Os workshops para jovens promovidos pelo Espaço Primavera – Centro Municipal da Juventude prosseguem.
A próxima atividade nesse âmbito será um ateliê de mindfulness, o qual acontecerá no dia 20 de março, pelas 15h, por meio da plataforma online Zoom, orientado por Carla Milhano.
Neste ateliê será abordado o conceito de mindfulness, de forma a se conhecer melhor o que é, quais os seus benefícios, experimentando-se várias das respetivas técnicas.
De referir que, entre outros benefícios, a prática de mindfulness permite lidar com o dia-a-dia de forma mais positiva, gerindo-se melhor as emoções. O mindfulness desenvolve o foco e concentração e é um veículo para gerir as mudanças com mais tranquilidade e otimismo.
As inscrições para a participação no referido ateliê são gratuitas, devendo ser efetuadas até 18 de março pelo e-mail: juventude@cm-tvedras.pt (com indicação de nome, telefone, idade e e-mail).